夏天到了，难免会出现一些肝火、心火等火气比较的旺盛。往往很多小毛病都不受大家的注意，这些都是由于火过旺而造成的。例如：头晕、烦躁、感到恶心等。对于这些平日里的小症状中国茶网推荐不妨饮些茶水试试。例如肝火过旺可以选择喝些苦丁茶。

平日里如果经常出现情绪暴躁难以自我的控制、或者晚上睡觉的时候经常出现噩梦等情况。这些都是由于体内肝火过旺的原因。这类朋友可以试试喝些苦丁茶降降火。苦丁茶属于寒性。在上火时刻是最适合用来降火的凉茶。